瞑想入門 現在迷走中のアラフォーである私は、瞑想らしきことを始めました。本格的なものではなく、初心者向けの本を読んでなんとなくでやっているものです。 始めよう。瞑想:15分でできるココロとアタマのストレッチ (光文社知恵の森文庫) posted with ヨ…
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